È sicuro per una mamma che allatta nuotare in una piscina clorata?

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Sì, nuotare in una piscina con cloro va bene per le mamme che allattano. In effetti, il nuoto è un ottimo esercizio postpartum.

Come regola generale, se è qualcosa a cui esporresti il tuo bambino, allora è qualcosa che puoi fare se stai allattando.

Il cloro nella piscina non può raggiungere il tuo bambino che allatta in quantità significativa. Affinché possa entrare nel latte materno, dovrebbe essere assorbito dalla pelle in quantità sufficienti per raggiungere il flusso sanguigno. Questo non accade con il cloro in una piscina.

Alcune donne temono che stare in acqua fredda riduca la loro produzione di latte, ma non è vero. Ciò che può ridurre temporaneamente la produzione di latte è lo stress. Quindi, se sei in acqua fredda e ti sta stressando, ciò può ridurre i tuoi livelli di ossitocina, la sostanza chimica naturale che aiuta il tuo latte a fluire. Ma non appena ti tolga l'asciugamano in un luogo caldo, non dovresti avere problemi a nutrire il tuo bambino.